Knowledge Center | Kettlebells, Fitness, Strength Training
Active Lifestyle
Wie regelmäßige Workouts deine Form und dein Selbstvertrauen verbessern
Hallo Leute, ich bin Paul Marlow (auch bekannt als Tall Paul), und ich bin hier, um den Wert regelmäßiger Workouts für euren Körper und euer Gehirn zu teilen.Von 2003 bis 2020 wurde ich im M...
Athletes
Kettlebell- & Widerstandsband-Training für Athleten
Was ist Sport?
Sport ist der beste Kompromiss zwischen Leidenschaft und Ehrgeiz, zwischen harter Arbeit und Spaß. Sport sucht nach deinen Schwächen und konfrontiert sie mit Entsch...
Fitness
Kettlebell & mentale Gesundheit
Fitness nutzen, um meinen Weg aus mentalen Gesundheitsproblemen zu finden
In einem Zeitraum von zwei Jahren sah ich täglich Anzeichen von PTBS aufgrund einer einjährigen Beziehungspause und b...
Fitness
3 Key Components of a Balanced Meal
Have you ever eaten a meal and within 2 hours after eating you felt hungry or “snacky”?
This is such a common feeling for people who try to restrict calories and/or for those who are just foll...
Bodybuilding
Kettlebells and Lifting Straps: Why And How To Use Them Together
Kettlebells have become a staple in many gyms and for good reason — they are a simple, easy to use exercise tool that can be used by almost anyone. They come in varying weights from 4kg all the...
blogpost
Two Dynamic Kettlebell Movements
Lorna is a 5-time World Champion in Kettlebell Sport, with Absolute National records in 24kg and 20 kg Snatch.
LornaFit is her signature 12-Week Private Coaching Program for women over...