Knowledge Center | Kettlebells, Fitness, Strength Training
abs
Effektive Kettlebell-Übungen für eine starke Bauchmuskulatur
Die Körpermitte
Es ist üblich, dass die meisten Menschen an die Entwicklung von absolut soliden Bauchmuskeln (Bauchmuskeln) denken, wenn sie an ihr Core-Training denken. Allerdings umfassen...
Active Lifestyle
Wie regelmäßige Workouts deine Form und dein Selbstvertrauen verbessern
Hallo Leute, ich bin Paul Marlow (auch bekannt als Tall Paul), und ich bin hier, um den Wert regelmäßiger Workouts für euren Körper und euer Gehirn zu teilen.Von 2003 bis 2020 wurde ich im M...
Athletes
Kettlebell- & Widerstandsband-Training für Athleten
Was ist Sport?
Sport ist der beste Kompromiss zwischen Leidenschaft und Ehrgeiz, zwischen harter Arbeit und Spaß. Sport sucht nach deinen Schwächen und konfrontiert sie mit Entsch...
Endurance
Kettlebell-Training für Männer über 40
Einführung
Obwohl es auf den ersten Blick nicht nach viel Training aussieht, ist die Kettlebell Ihre Eintrittskarte zur Fitness. Egal, ob Sie 20 oder 65 Jahre alt sind, das Trainin...
Conditioning
MMA Kettlebell-Workout für Knockout-Power und Kampfausdauer
Kämpfer gehören zu den härtesten Athleten überhaupt. Sie verbringen unzählige Stunden pro Tag damit, sich auf Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit und Explosivität vorzubere...
Angela Roberts
Kettlebell-Training für Frauen über 40
Einführung
Wenn du gedacht hast, dass das Fitnessstudio einschüchternd ist, was ist dann mit dem Aufnehmen einer Kettlebell? Im Gegensatz zu Maschinen und Hanteln sind Kettlebells ...
Endurance
Die Vorteile des Kettlebell-Trainings für Läufer
Hallo! Mein Name ist Meg Takacs. Ich bin ein Laufcoach aus Brooklyn und Gründerin von Run With Meg, einer App für Läufer.
Ich dachte, ich hätte vor ein paar Jahren meine Leidensch...
Alyssa Kuhn
30 Minuten Ganzkörper-AMRAP Kettlebell-Training
Ganzkörper-Anfänger-Kettlebell-Training erklärt von einem Physiotherapeuten
Wenn Sie nach einem Kettlebell-Anfängertraining suchen, das Ihr Herz rasen lässt und gleichzeitig die Kraft im ...
Army
10-Minuten-Kettlebell-Training für Soldaten
Die Kettlebell - eine verheerende "Waffe" für das körperliche Training von Soldaten
Wenn es eine Sache gibt, die ich in über 20 Jahren Dienst als Offizier in der Armee uneingeschränkt v...