Knowledge Center | Kettlebells, Fitness, Strength Training

Die 40-Pfund-Kettlebell: Für wen ist sie geeignet? Wofür kann sie verwendet werden?
Zwei der häufigsten Wörter, die mit Kettlebells in Verbindung gebracht werden, sind vielseitig und minimalistisch. Beide beschreiben recht treffend die Kettlebell Kings 40 Pfund Kettlebell (auch ...

15-Minuten-Kettlebell-Training für den Unterkörper
KB KINGS WORKOUT 1: 15 MIN Unterkörper-Training
Kettlebells sind eines meiner absoluten Lieblingswerkzeuge aufgrund der eine breite Palette an Workouts aufrechterhalten. das kann mit ihnen durch...

abs
Effektive Kettlebell-Übungen für eine starke Bauchmuskulatur
Die Körpermitte
Es ist üblich, dass die meisten Menschen an die Entwicklung von absolut soliden Bauchmuskeln (Bauchmuskeln) denken, wenn sie an ihr Core-Training denken. Allerdings umfassen...

Active Lifestyle
Wie regelmäßige Workouts deine Form und dein Selbstvertrauen verbessern
Hallo Leute, ich bin Paul Marlow (auch bekannt als Tall Paul), und ich bin hier, um den Wert regelmäßiger Workouts für euren Körper und euer Gehirn zu teilen.Von 2003 bis 2020 wurde ich im M...

Athletes
Kettlebell- & Widerstandsband-Training für Athleten
Was ist Sport?
Sport ist der beste Kompromiss zwischen Leidenschaft und Ehrgeiz, zwischen harter Arbeit und Spaß. Sport sucht nach deinen Schwächen und konfrontiert sie mit Entsch...

Fitness
Kettlebell & mentale Gesundheit
Fitness nutzen, um meinen Weg aus mentalen Gesundheitsproblemen zu finden
In einem Zeitraum von zwei Jahren sah ich täglich Anzeichen von PTBS aufgrund einer einjährigen Beziehungspause und b...

Endurance
Kettlebell-Training für Männer über 40
Einführung
Obwohl es auf den ersten Blick nicht nach viel Training aussieht, ist die Kettlebell Ihre Eintrittskarte zur Fitness. Egal, ob Sie 20 oder 65 Jahre alt sind, das Trainin...

Conditioning
MMA Kettlebell-Workout für Knockout-Power und Kampfausdauer
Kämpfer gehören zu den härtesten Athleten überhaupt. Sie verbringen unzählige Stunden pro Tag damit, sich auf Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit und Explosivität vorzubere...