Knowledge Center | Kettlebells, Fitness, Strength Training

Angela Roberts
Kettlebell-Training für Frauen über 40
Einführung
Wenn du gedacht hast, dass das Fitnessstudio einschüchternd ist, was ist dann mit dem Aufnehmen einer Kettlebell? Im Gegensatz zu Maschinen und Hanteln sind Kettlebells ...

Endurance
Die Vorteile des Kettlebell-Trainings für Läufer
Hallo! Mein Name ist Meg Takacs. Ich bin ein Laufcoach aus Brooklyn und Gründerin von Run With Meg, einer App für Läufer.
Ich dachte, ich hätte vor ein paar Jahren meine Leidensch...

Alyssa Kuhn
30 Minuten Ganzkörper-AMRAP Kettlebell-Training
Ganzkörper-Anfänger-Kettlebell-Training erklärt von einem Physiotherapeuten
Wenn Sie nach einem Kettlebell-Anfängertraining suchen, das Ihr Herz rasen lässt und gleichzeitig die Kraft im ...

Army
10-Minuten-Kettlebell-Training für Soldaten
Die Kettlebell - eine verheerende "Waffe" für das körperliche Training von Soldaten
Wenn es eine Sache gibt, die ich in über 20 Jahren Dienst als Offizier in der Armee uneingeschränkt v...

Clean
Total Body Kettlebell Workout by Kettlebell Kings
A total body kettlebell workout is simple to do, whether you’re working out at the gym or home. This type of workout will buil...

Athletes
10 Minute Combat Sports Kettlebell Workout with Emilio Troiano | Kettlebell Kings Workouts
What is physically required of a fighter athlete?
Agility, Reactivity, Speed, Power, Endurance...

Jack Coxall
The Perfect Single Kettlebell Workout by Kettlebell Kings
Diversify Your Training With Kettlebells
One of the major issues I see when it comes to people’s training and their training p...

Abs
What Muscles Does A Kettlebell Swing Work
It is important to understand what muscles are working during a kettlebell swing and how to identify your own weaknesses if you want to effectively include these in your training.
S...

Burn Fat
Fat Burning Kettlebell Circuit Workut by Kettlebell Kings
Fat Burning Kettlebell Circuit Workout
If you’re short on time and want a great workout with minimal equipment, check out this...