Ganzkörper-Kettlebell-HIIT-Training

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  Hallo Kettlebell-Liebhaber! Heute präsentieren wir euch ein HIIT-Kettlebell-Training, das für High-Intensity Interval Training steht (nicht zu verwechseln mit hochintensivem Training). Das bedeu...
Intensives Kettlebell-Bauchmuskeltraining

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  Was geht ab, #kettlebellkings und #kettlebellqueens? Herzlich willkommen zu unserem Kettlebell-Training, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Bauchmuskeln zu trainieren. Anstatt auf den Bo...
Mache deinen Körper mit dem Kettlebell-Swing unverwundbar.

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  Ich möchte eine Geschichte darüber teilen, wie Kettlebell Swings mein Leben für immer verändert haben. Als ich 13 Jahre alt war, in der 8. Klasse, erinnere ich mich an diese Kollision. Es war in...
Kettlebell Cardio-Training

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  Suchst du danach, deine Trainingskapazität zu steigern, Ausdauer aufzubauen und sogar Körperfett zu verlieren? Dann habe ich hier das perfekte Workout für dich.Alles, was du brauchst, ist eine l...
Kettlebell Weight Guide for Beginners-Kettlebell Kings

Kettlebell Gewichtsleitfaden für Anfänger

Für wen ist die 16-kg-Kettlebell gedacht und wofür kann sie verwendet werden? Hol dir dein Kettlebell-Set hier! Kettlebells im Allgemeinen sind eine Reise, und um die erforderlichen Stärken für ei...
Single Kettlebell Core Workout-Kettlebell Kings
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Einzel-Kettlebell-Kerntraining

  Hast du nur eine Kettlebell? Dies ist das Kerntraining für dich. Ich habe einen Trainingszirkel erstellt, indem ich einige Bewegungen kombiniert habe, um ein unterhaltsames, kraftvolles Kerntrai...
The Russian Kettlebell Swing: Benefits, How to Do It, and More-Kettlebell Kings

The Russian Kettlebell Swing: Benefits, How to Do It, and More

The kettlebell swing is one of the best ballistic strength training exercises on the planet. (Yes, I said it!) It combines a squat with a swinging motion to engage most of the muscle groups in your...
7 Kettlebell Movements For Tall Guys-Kettlebell Kings
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7 Kettlebell-Bewegungen für große Männer

Hallo, meine langen Kerle, in diesem Artikel werde ich sieben Bewegungen mit dir teilen, die du mit einer Kettlebell durchführen kannst und die für deinen langen Körper geeignet sind.Ich bin 6'7 / ...
Swings For Stability, Strength, and Power-Kettlebell Kings

Schwünge für Stabilität, Stärke und Kraft

  Der Kettlebell-Swing ist eine wichtige Übung in der Abfolge von Kettlebell-Bewegungen. Nicht nur ist er für sich allein vorteilhaft, sondern er bildet auch eine Grundübung für andere schnelle Ke...